Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2022
|
73,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 15,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2022:
|
1488 kkal
|
Lemak: 34,39g | Prot: 95,64g | Karb: 205,80g.
Makan Pagi: Bango Kecap Manis, Telur Ceplok, Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Putih. Makan Siang: Sambal Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Sayur Campuran, Sup Ayam, Nasi Putih. Makan Malam: Sawi Hijau, Tango Choco Tiramisu, Ayam Kecap, Indomie Rasa Ayam Bawang. Camilan/Lainnya: Mentimun (dengan Kulit), Wortel, Garam, Telur, Bawang Merah, Bawang Putih, ABC Saus Sambal , Kem Chicks Sayur Toge. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cwe berginggsul
|