Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2022
|
109,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 39,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2022:
|
1331 kkal
|
Lemak: 45,27g | Prot: 62,48g | Karb: 170,52g.
Makan Pagi: Ikan Tuna Panggang, Maestro Thousand Island Salad Dressing, Wortel Dimasak, Jagung Rebus, Selada Kol, Selada Daun Hijau, Pronas Kornet Daging Sapi, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Makan Siang: Pakcoy, Rose Brand Bihun Rasa Asam Pedas. Makan Malam: Pakcoy, Buncis, Terung, Nasi Putih, Kari Ayam. Camilan/Lainnya: Bakwan, Kastengel, Apel Pink Lady. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aqistbalqist
|