Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2022
|
79,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2022:
|
1881 kkal
|
Lemak: 50,86g | Prot: 188,20g | Karb: 169,91g.
Makan Pagi: Coffee, Organic Great Value Chia Seeds, Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel, Brainberries Fresh Blueberries, Quaker Steel Cut Oats Quick 3-Minute. Makan Siang: Brown Rice, Ground Chicken, Egg. Makan Malam: Watermelon , Snowpeas (Pea Pod), Trader Joe's Ahi Tuna Steaks. Camilan/Lainnya: Off the Eaten Path Veggie Crisps, Ranchers Reserve Beef Flank Steak, Blackberries (Alaska Native) , Stop & Shop Greek Nonfat Vanilla Yogurt, Organic Great Value Chia Seeds, Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ObeseToBeast123
|