Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2022
|
66,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2022:
|
1177 kkal
|
Lemak: 50,30g | Prot: 74,61g | Karb: 106,58g.
Makan Siang: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Selai Kacang, Empal Daging, Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Empal Daging, Indomie Mi Goreng. lagi...
|
|
1768 kkal
|
Latihan:
Zumba - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Reginasinger17
|