Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2022
|
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2022:
|
1624 kkal
|
Lemak: 74,63g | Prot: 71,23g | Karb: 176,30g.
Makan Pagi: Pisang Goreng, Telur Dadar, Gula Pasir, Bogasari Tepung Segitiga Biru, Pisang. Makan Siang: Tahu Goreng, Telur Dadar, Ikan Tongkol Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Makan Malam: Tahu Goreng, Mentimun (Kupas), Nasi Putih, Ikan Bandeng Goreng, Telur. Camilan/Lainnya: Chitato Sapi Panggang, Mitratani Edamame, Tape Singkong. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nnury123
|