|
ini nimbangnya tgl 18 feb 2022 cuma lupa tak input dan baru diubah skrng
|
58,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,7 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2022:
|
1453 kkal
|
Lemak: 57,19g | Prot: 97,92g | Karb: 150,43g.
Makan Siang: Brokoli, Nescafe Classic, Dada Ayam, Champ Chicken Sausage, Shirataki Mie Basah Matang, Prochiz Keju Slice, Tomat, Sasa Saus Tomat, Sasa Saus Sambal, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Telur, Bawang Bombay, Bawang Putih, Buah Naga. Makan Malam: Kubis, Mentimun (dengan Kulit), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Prochiz Keju Slice, Ashitaki Creamy Latte Cokelat, Momogi Stick Coklat, Tempe, Cabai Merah atau Rawit, SuperIndo Lada Putih Bubuk. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gaaaluuh
|