Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2022
|
53,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2022:
|
1190 kkal
|
Lemak: 35,09g | Prot: 59,31g | Karb: 162,31g.
Makan Pagi: Sambal Goreng, Kubis, Ikan Lele, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Siang: Bango Kecap Manis, Sinti Bumbu Pecel, Siomay, Tahu. Makan Malam: Kerupuk Udang, Daging Kambing, Kacang Tanah, Sayur Asem, Sambal Goreng, Ikan Lele, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Salak, Tahu Isi, SuperIndo Brondong Ketan, Gula Pasir, Nutrijell Rasa Leci, Buah Naga, NutriSari American Sweet Orange. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anisamita
|