Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2022
|
67,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2022:
|
1254 kkal
|
Lemak: 48,86g | Prot: 41,69g | Karb: 157,77g.
Makan Siang: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Morin Selai Kacang. Makan Malam: Kentang Rebus. Camilan/Lainnya: ABC Saus Sambal , Kentang Rebus, Telur Dadar, Durian, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Morin Selai Kacang. lagi...
|
|
1787 kkal
|
Latihan:
Zumba - 10 menit, Treadmill - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Reginasinger17
|