Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2022
|
79,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2022:
|
1674 kkal
|
Lemak: 62,76g | Prot: 159,61g | Karb: 131,09g.
Makan Pagi: Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel, Organic Great Value Chia Seeds, Quaker Steel Cut Oats Quick 3-Minute, Brainberries Fresh Blueberries. Makan Siang: Freshness Guaranteed Traditional Pulled Rotisserie Chicken. Makan Malam: Cauliflower , Broccoli, Ranchers Reserve Beef Flank Steak. Camilan/Lainnya: From The Ground Up Cauliflower Stalks, Kiwi Fruit, Wellsley Farms Heart Healthy Mixed Nuts, Clementines , Sunsweet Dried Pitted Prunes. lagi...
|
Kehilangan 5,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ObeseToBeast123
|