Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2022
|
84,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2022:
|
2770 kkal
|
Lemak: 53,15g | Prot: 195,99g | Karb: 366,18g.
Makan Pagi: VECTORLABS Master Whey, Nasi Ketan (Ketan). Makan Siang: Uleg Sambal Pedas, Nasi Putih, Sayur Lodeh, Nasi Goreng. Makan Malam: Putih Telur, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Garuda Rosta Kacang Panggang, Dua Kelinci Kacang Polong Mas, VECTORLABS Master Whey, Roti, Tango Wafer Chocolate, Indoprima Skim Milk Powder, Mayora Better Sandwich Biscuit, Tape Ketan Putih. lagi...
|
Memperoleh 4,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hanifyudhaa
|