|
Hallo ini aku piyak, orang nya suka overthinking sama badan wkwk capek aja dibilang ibu2 dibilang gembrot susah cari baju dan badan berat 😭 gampang capek juga, buat catatan ini 7 feb 2022 semoga kedepannya bisa konsisten buat defisit kalori SEMANGAT AKU SEMANGAT KALIAN penghuni fatsecret semoga kita semua bisa menuju bb impina kita dan sesuai yyygoal, amiin.dan Alhamdulillah untuk saat ini aku udah turun 5 kg semoga lost 13 kg .. Aaa enjoy our diet gaes 🤗 luvv<3
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2022:
|
255 kkal
|
Lemak: 6,40g | Prot: 7,43g | Karb: 44,67g.
Makan Malam: Lemon, Tempura Udang, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Jagung. lagi...
|
berat badan stabil
|