Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2022
|
130 kg
Sejauh ini Berkurang: 30 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2022:
|
1511 kkal
|
Lemak: 70,06g | Prot: 94,21g | Karb: 109,70g.
Makan Malam: Tomatoes, Bacon, Coles Turkish Bread, Avocado, Coles Chicken Breast Schnitzel, Smoked Trout. Camilan/Lainnya: Jalna Greek Style Natural Yoghurt, Mojo Passionfruit Kombucha. lagi...
|
|
4204 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 4 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan albyoz
|