Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2022
|
55,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2022:
|
1215 kkal
|
Lemak: 47,55g | Prot: 60,10g | Karb: 139,62g.
Makan Pagi: Ubi Bakar Cilembu. Makan Siang: Lee Kum Kee Saus Tiram, Paha Ayam, Jamur Kancing, Putih Telur Matang, Tumis Kangkung, Nasi merah kongbap, Bamboe Kare. Makan Malam: Nasi merah kongbap, Petis, Pisang Goreng, Ote-ote, Saori Saus Teriyaki, Greenco Jamur Enoki, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), KFC Paha Bawah Crispy. Camilan/Lainnya: Jeruk, Kastengel. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GO47GO47
|