Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Februari 2022
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2022:
|
1435 kkal
|
Lemak: 60,85g | Prot: 67,09g | Karb: 159,07g.
Makan Pagi: Jagung Rebus, BonCabe Sambal Tabur, Kewpie Salad Dressing dengan Wijen Sangrai, Telur Rebus Lunak, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Tomat Merah, Selada Daun Hijau. Makan Siang: Sambal Matah, Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Kikil, Tahu Bacem, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Telur Asin, Tumis Buncis, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Sosis Solo, Korinus Mozzarella Corn Dog, Risoles. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fitrituty
|