Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Februari 2022
|
131,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,9 kg.
Sisa: 21,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2022:
|
1043 kkal
|
Lemak: 56,19g | Prot: 96,75g | Karb: 38,59g.
Makan Malam: Peppercorn Food Company Chorizo Sausages, Avocado, Bacon, Pumpkin. Camilan/Lainnya: Genetix Nutrition 100% Lean Whey, Genetix Nutrition 100% Lean Whey. lagi...
|
|
4469 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 40 menit, Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan albyoz
|