Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2020
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 28 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1411 kkal
|
Lemak: 30,75g | Prot: 133,81g | Karb: 157,15g.
Makan Pagi: Herbalife Shake. Makan Siang: Kerupuk Makanan Ringan, Ayam Goreng, Aqua Air Mineral, Ikan Asin, Terung Dimasak, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak), Herbalife NRG. Makan Malam: Herbalife Shake. lagi...
|
|
1804 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan larasanwar81
|