Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2022
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2022:
|
1467 kkal
|
Lemak: 41,37g | Prot: 66,42g | Karb: 174,32g.
Makan Pagi: Kentang Rebus, Sayur Campuran, Tahu Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Makan Siang: Paha Ayam, Kerupuk Putih, Bamboe Bumbu Ayam Goreng, Telur, Usus Ayam, Nasi Putih. Makan Malam: Indomilk Susu Full Cream, Telur, Bamboe Bumbu Ayam Goreng, Usus Ayam, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Nabati Wafer Krim Keju, Indomilk Susu Full Cream, Nescafe Classic, Nabati Wafer Krim Cokelat. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan auliyanrml
|