Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2022
|
64,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 12,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2022:
|
1072 kkal
|
Lemak: 33,36g | Prot: 55,23g | Karb: 139,43g.
Makan Pagi: Good Day Coffee Freeze, Putih Telur Matang. Makan Siang: Sayur Lumpia, Adabi Perencah Tomyam, Bamboe Saus Asam Manis, Cedea Chikuwa, Bihun (Dimasak), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Makan Malam: Tempe Goreng, Telur Rebus, Sayur Lumpia, Perkedel Jagung. Camilan/Lainnya: Roma Wafello Choco Blast, Pisang. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan udarakuu
|