Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2022
|
99,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,8 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2022:
|
2451 kkal
|
Lemak: 58,83g | Prot: 109,16g | Karb: 375,00g.
Makan Pagi: Great Value Original Syrup, Aunt Jemima Original Complete Pancake Mix, Publix Southern Style Diced Hash Brown Potatoes. Makan Siang: Santitas White Corn Tortilla Chips, Great Value Squeezable Grape Jelly, Peter Pan Creamy Peanut Butter, Nature's Own Honey Wheat Sliced Bread. Makan Malam: Member's Mark Apple Sauce , No Name California Blend Frozen Mixed Vegetables, White Rice, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Camilan/Lainnya: Sugared or Glazed Doughnuts , Equate Isolate Whey Protein Supplement - Chocolate, Better Body Foods Organic Chia Seeds, Fuji Apples. lagi...
|
|
2938 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 3 jam, walk - 26 menit, resistance - 32 menit, Istirahat - 12 jam dan 2 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mountainman2
|