Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Februari 2022
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 17 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2022:
|
2621 kkal
|
Lemak: 89,37g | Prot: 181,69g | Karb: 298,54g.
Makan Pagi: Madu, Quaker Instant Oatmeal, Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (250ml), Evolene Evowhey (Coklat Moka). Makan Siang: Jengkol, Bakso Daging Sapi, Tempe Orek, Nasi Putih, Evolene Crevolene. Makan Malam: Sawi, Tempe Orek, Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi, Tempe Orek, Jengkol, Nasi Putih. lagi...
|
|
1964 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 45 menit, Tidur - 6 jam dan 15 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fadelilyas1231
|