Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2022
|
72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2022:
|
1475 kkal
|
Lemak: 48,17g | Prot: 88,28g | Karb: 179,58g.
Makan Pagi: Quaker Instant Oatmeal, Diamond Low Fat Milk, Pepaya, Pisang, Tomat. Makan Siang: Bayam Dimasak (dari Segar), Bimoli Minyak Goreng, Dada Ayam, Tahu, Nasi Putih. Makan Malam: Bimoli Minyak Goreng, Dada Ayam, Tahu, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Minyak Kelapa, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Pisang. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mdyrna
|