Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2022
|
61,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2022:
|
1390 kkal
|
Lemak: 31,87g | Prot: 120,65g | Karb: 160,84g.
Makan Pagi: Greenfields Skimmed Milk (250ml), Kacang Hijau, Pisang. Makan Siang: Telur, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), ABC Sambal Terasi, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Merah. Makan Malam: Mentimun (dengan Kulit), Telur Rebus, Pronas Saus Barbeque, Putih Telur. Camilan/Lainnya: Greenfields Original Yogurt, Pisang, Pisang, Telur Rebus. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mutiarandw
|