Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Februari 2022
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2022:
|
1759 kkal
|
Lemak: 48,70g | Prot: 75,81g | Karb: 260,34g.
Makan Pagi: Nasi Goreng, Sayur Tahu Toge, Nasi Putih. Makan Siang: Mie Ayam, Pecel. Makan Malam: Sayur Tahu Toge, Nasi Putih. lagi...
|
|
2103 kkal
|
Latihan:
Squats - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pangestuwangi
|