Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Februari 2022
|
61,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2022:
|
1349 kkal
|
Lemak: 30,33g | Prot: 140,74g | Karb: 130,43g.
Makan Pagi: Kellogg's Corn Flakes Honey Crunch with Nuts, Chia Seed, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Buah Naga, Pisang. Makan Siang: Pronas Saus Barbeque, Nasi Merah, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Kem Chicks Sayur Toge, Wortel. Makan Malam: Mentimun (dengan Kulit), Telur Rebus, Putih Telur, Maestro Thousand Island Salad Dressing, Selada Daun Hijau. Camilan/Lainnya: Van Houten Cocoa Powder, Diabetasol Sweetener, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Kacang Hijau. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mutiarandw
|