Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Februari 2022
|
80,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,8 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2022:
|
1691 kkal
|
Lemak: 60,03g | Prot: 158,18g | Karb: 131,02g.
Makan Pagi: Oscar Mayer Turkey Bacon (15g), Cooked Young Green Onion (from Fresh), Spinach , Egg. Makan Siang: Scallions or Spring Onions , Bell Peppers, Marketside Kale Pecan Cranberry Chopped Salad Kit, Trader Joe's Ahi Tuna Steaks, Venison/Deer Steak. Makan Malam: Quinoa (Cooked), Scallops, Spinach. Camilan/Lainnya: Honeycrisp Apples, Clementines , EAS Lean 15 Protein Powder - Vanilla Cream. lagi...
|
Kehilangan 4,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ObeseToBeast123
|