Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Februari 2022
|
79,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 35,3 kg.
Sisa: 14,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2022:
|
1314 kkal
|
Lemak: 47,39g | Prot: 86,59g | Karb: 142,29g.
Makan Siang: Perkedel Kentang, Wortel Dimasak, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Makan Malam: Colatta Dark Compound Chocolate, Van Houten Cocoa Powder, Ellenka Fiber Creme, Instant Oatmeal, Telur. Camilan/Lainnya: Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Jambu Biji. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gembooooo
|