Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Februari 2022
|
74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 19,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2022:
|
1205 kkal
|
Lemak: 34,27g | Prot: 97,57g | Karb: 614,46g.
Makan Pagi: Telor Ceplok, Solaria Nasi Goreng. Makan Siang: Yellowfit Baked Chicken Nanban with Sesame Rice and Odeng. Makan Malam: Yellowfit Baked Chicken Wit BBQ Sauce and Fettucine Alfredo and Creamy Spinach and Corn Sandwich. lagi...
|
|
1971 kkal
|
Latihan:
HIIT - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Widya_Mochi
|