Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2022
|
124 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 54 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2022:
|
1632 kkal
|
Lemak: 39,05g | Prot: 112,43g | Karb: 219,23g.
Makan Pagi: Saos Tiram, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Buncis, Nasi Putih, Bawang Putih, Minyak Zaitun, Putih Telur Matang, Telur Rebus. Makan Siang: Saos Tiram, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Buncis, Nasi Putih, Bawang Putih, Minyak Zaitun, Putih Telur Matang, Telur Rebus. Makan Malam: Saos Tiram, Sayur Bening Bayam, Saus Sambal, Bawang Putih, Dada Ayam. Camilan/Lainnya: Pepaya, Buah Pir. lagi...
|
Kehilangan 35 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bonafit Transform Loss
|