Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2022
|
58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,4 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2022:
|
1434 kkal
|
Lemak: 59,32g | Prot: 99,27g | Karb: 142,23g.
Makan Siang: Bawang Bombay, Cabai Merah atau Rawit, Dada Ayam, Champ Chicken Sausage, Wortel, Kubis, Kembang Kol, Tahu, Telur, Saori Saos Tiram, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Nescafe Classic, Stroberi. Makan Malam: Mentimun (dengan Kulit), Selada, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Prochiz Keju Slice, Tora Bika Diety Instant Coffee, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Tempe, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gaaaluuh
|