Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2022
|
53,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,3 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2022:
|
808 kkal
|
Lemak: 10,32g | Prot: 62,70g | Karb: 118,00g.
Makan Pagi: Egg White, Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled), Nescafe Classic, Sugar. Makan Siang: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cabbage, Green String Beans, Carrots, White Rice, SuperIndo Nasi Merah. Makan Malam: Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Cabbage, Carrots. Camilan/Lainnya: Khong Guan Cream Crackers, Nescafe Classic, Sugar. lagi...
|
|
1505 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan angeliastefanny
|