Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2022
|
50,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2022:
|
2292 kkal
|
Lemak: 117,37g | Prot: 107,87g | Karb: 214,82g.
Makan Pagi: Skippy Creamy Peanut Butter , Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Makan Siang: Tumis Kangkung, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Tahu Kukus, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus). Camilan/Lainnya: Sate Ayam, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Bakso Daging Sapi, B.J. Bawang Merah Goreng, Telur Dadar, Tempe Orek, Mie, Nasi Uduk. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jssvla13_
|