Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Februari 2022
|
82,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2022:
|
3530 kkal
|
Lemak: 92,61g | Prot: 164,80g | Karb: 501,15g.
Makan Pagi: Telur Dadar, Sinti Bumbu Pecel, Sate Ayam, Nasi Kuning, Kue Nagasari. Makan Siang: Telur Dadar, Nasi Putih, VECTORLABS Master Whey, Quaker Oat. Makan Malam: Del Monte Barbeque Sauce, Del Monte Chili Sauce, Putih Telur, Bebek Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kue Nastar, Sari Roti Roti Tawar (2), Cendol, Aoka Roti Panggang Rasa Durian. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hanifyudhaa
|