Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Februari 2022
|
74,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 19,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2022:
|
1218 kkal
|
Lemak: 37,16g | Prot: 89,77g | Karb: 131,49g.
Makan Pagi: Yakult Yakult, Tahu Bacem, Telor Balado. Makan Siang: Tahu Bacem, Yellowfit Chicken Alfredo with Potato Gratin and Capucinno Mishroom Soup. Makan Malam: Yellowfit Ikan Dabu Dabu with Nasi Daun Jeruk Dan Telur Betutu. Camilan/Lainnya: Ichitan Thai Milk Tea. lagi...
|
|
2100 kkal
|
Latihan:
HIIT - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Widya_Mochi
|