Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Februari 2022
|
60,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,9 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2022:
|
1752 kkal
|
Lemak: 50,15g | Prot: 51,61g | Karb: 274,73g.
Makan Pagi: 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방 우유, 커피, 사과, 군고구마, 계란후라이, 하루견과 하루견과 블루베리. Makan Siang: 오뚜기 3분 카레 매운맛, 계란후라이, 김치, 가지나물, 콩자반, 콩나물무침, 야구르트 멀티비타 프로바이오틱스, 밥, 현미밥. Makan Malam: 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 크래프트 싱글즈 슬라이스 치즈, 감말랭이, 하루견과 하루견과 블루베리, 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방 우유, 찐고구마. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
헤헤..이제 곧 60 아래로 내려오시겠어요. 어쨌든 내려오게 되어 있으니 조바심 내지 않고 일상을 지켜나가는 게 진리!!!라는 걸 또 몸소 보여주시는 호도본님👍🏻 진심으로 존경합니다...
07 Feb 22 oleh anggota: 언제나_봄
|
아무렇지 않게 디저트랑 콜라까지 손을 대고... 1월엔 60 밑으로 내려온 적이 거의 없네요. 이게 한 번 습관이 들면 빼기 어려워서 바로바로 해야 하는데, 지금이라도 부지런히 해야겠어요~
08 Feb 22 oleh anggota: hobodon (호주부)
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
|