Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juni 2014
|
110,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 26,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
100 kkal
|
Lemak: 2,59g | Prot: 4,24g | Karb: 14,62g.
Makan Pagi: Lipton Green Tea Superfruit Red Goji and Raspberry, Water. Makan Siang: Polar Cranberry Lime Seltzer. Makan Malam: Yoshinoya Miso Soup. Camilan/Lainnya: Tea with Milk and Sugar, Water. lagi...
|
|
2951 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 48 menit, Istirahat - 15 jam dan 12 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 9,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
03 Jun 14 oleh anggota: jmb3450
|
03 Jun 14 oleh anggota: jwill77nc2
|
Thank you all. I did some housekeeping and found the mental roadblocks holding me back and threw them in the trash.
03 Jun 14 oleh anggota: chesgreen
|
Fantastic Job !!!!!! I am very proud of you !!
03 Jun 14 oleh anggota: SherrieC
|
03 Jun 14 oleh anggota: chesgreen
|
03 Jun 14 oleh anggota: hoosier436
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chesgreen
|