|
kuncinya turun BB buat aku tuh emang ya; GAK MAKAN MALEM!
|
72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2022:
|
1151 kkal
|
Lemak: 51,76g | Prot: 63,59g | Karb: 111,94g.
Makan Pagi: Kerupuk Putih, Kubis, Tahu, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Makan Siang: Kerupuk Putih, Kubis, Tahu, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Makan Malam: Ayam Goreng, Cap Cay Kuah. Camilan/Lainnya: Ubi Jalar (Manis), Calbee Wings Kris Bee, House Of Organix Black Chia Seeds, Pepaya. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sylvasafira
|