Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Februari 2022
|
85,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 15,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2022:
|
1610 kkal
|
Lemak: 44,48g | Prot: 71,79g | Karb: 228,65g.
Makan Pagi: Kerupuk Putih, Roma Sandwich Peanut Butter, Nasi Ketan (Ketan). Makan Siang: Pisang Kepok Rebus, Semangka, Usus Ayam, Bamboe Bumbu Balado, Nasi Putih, Mentimun (Kupas). Makan Malam: SuperMi Mie Goreng Ayam Pangsit, Tahu Susu. Camilan/Lainnya: Tape Singkong, Bakso Ayam. lagi...
|
|
2495 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nnury123
|