Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Februari 2022
|
40,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2022:
|
523 kkal
|
Lemak: 14,02g | Prot: 27,92g | Karb: 72,81g.
Makan Pagi: Soybean Curd. Makan Siang: Michelina's Lean Gourmet Beef Teriyaki, Bakwan Sayur (Vegetable Fritters), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Camilan/Lainnya: McVitie's Digestive Biscuits, Nutricia Fortifit, Papaya. lagi...
|
|
1320 kkal
|
Latihan:
HIIT Circuit Training - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
06 Feb 22 oleh anggota: trishjones
|
Aww,, Thank You Trish. Hope You are doing great and stay healthy! 🤗🤗
08 Feb 22 oleh anggota: Lia Rimaldi
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lia Rimaldi
|