Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Februari 2022
|
54,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2022:
|
1121 kkal
|
Lemak: 46,83g | Prot: 50,29g | Karb: 134,46g.
Makan Pagi: Buah Naga, Telur Dadar, Telur Rebus, Haverjoy Havermix Rolled Oats & Barley Flakes. Makan Malam: Sate Ayam, Lemper, Bu Tjitro Gudeg, Telur, Ayam, Krecek, Semur Daging, Daun Labu Siam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Garuda Kacang Atom, Tempe Goreng Tepung, Kue Bolu, Kusuka Keripik Emping, Tahu Goreng, Madu, Buah Naga, Pisang. lagi...
|
|
1377 kkal
|
Latihan:
Mencuci Pakaian - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anisamita
|