Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Februari 2022
|
52 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2022:
|
1408 kkal
|
Lemak: 56,15g | Prot: 60,76g | Karb: 161,41g.
Makan Siang: Selada, Telur Ikan, Terung, Uleg Sambal Terasi, Sambal Goreng, Rumah Makan Sederhana Kikil, Pepes Ikan Mas, Nasi Putih. Makan Malam: Bimoli Minyak Goreng, Garuda Pilus, Tahu, Telur, SuperIndo Kerupuk Ikan, Cilok. Camilan/Lainnya: Siantar Top French Fries 2000, Kata Oma Telur Gabus Rasa Telur Asin, Kuping Gajah, Kentang Goreng, Sari Roti Cheese Cake. lagi...
|
|
1540 kkal
|
Latihan:
HIIT - 10 menit, Fitness (Workout) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan putrinugraha25
|