Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Februari 2022
|
109,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 39,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2022:
|
1260 kkal
|
Lemak: 36,41g | Prot: 61,19g | Karb: 170,73g.
Makan Pagi: Maestro Thousand Island Salad Dressing, Jus Strawberry, Selada Kol, Jagung Rebus, Wortel, Selada Daun Hijau, Pronas Kornet Daging Sapi, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Hati Ayam, Quaker Instant Oatmeal, Jamur Dimasak, Tahu Susu, Sayur Bening Bayam. Makan Malam: Kaldu Ayam, Hati Ayam, Sawi Dimasak (dari Segar), Ayam, Shirataki Mie Basah Matang. Camilan/Lainnya: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Bika Ambon, Prosana Delicyo Pomegranate, Oatbits Oatbits. lagi...
|
Kehilangan 5,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aqistbalqist
|