Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Februari 2022
|
79,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,9 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2022:
|
2667 kkal
|
Lemak: 64,96g | Prot: 204,46g | Karb: 304,94g.
Makan Siang: Sprite Sprit (Kaleng), Kuning Telur, Kecambah, Kacang Panjang Hijau, Nestea Lemonade Iced Tea, Pepper Lunch Beef Pepper Rice, Evolene Crevolene. Makan Malam: Jamur Putih (Ditumis), Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Nasi Putih, Dimsum, Bacang. Camilan/Lainnya: Kue Pukis, Evolene Evowhey (Coklat Moka). lagi...
|
|
1920 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam dan 55 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fadelilyas1231
|