Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Februari 2022
|
48,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2022:
|
990 kkal
|
Lemak: 48,30g | Prot: 85,10g | Karb: 51,81g.
Makan Pagi: Carrefour Pão Francês Integral, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Café. Makan Siang: Frimesa Bisteca Suina, Seara Linguiça Toscana, Purê de Abóbora, Tomates, Rúcula. Makan Malam: Batata Inglesa Cozida, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). lagi...
|
|
1786 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 3 jam, Duduk - 6 jam, Cuci Piring - 30 menit, Berdiri - 2 jam, Mandi - 15 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ROSA 1996
|