Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Februari 2022
|
79,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,9 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2022:
|
3170 kkal
|
Lemak: 114,02g | Prot: 223,55g | Karb: 317,51g.
Makan Siang: Granolab Dark Chocolate & Almond Granola, Kellogg's Froot Loops, Evolene Crevolene, Stroberi, Nanas, Three Sheeps Brand Traditional Eastern Style Fine Honey. Makan Malam: Jamur Putih (Ditumis), Bernardi Bakso Sapi, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Sawi, Nasi Putih, Telur Rebus, Siomay, Ayam Goreng, Kentang Goreng, Roti Panggang, Sate Taichan, Bakso Daging Sapi, Makaroni. Camilan/Lainnya: Lapis Legit, Evolene Evowhey (Coklat Moka). lagi...
|
|
1938 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 20 menit, Tidur - 6 jam dan 40 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fadelilyas1231
|