Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Februari 2022
|
55,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2022:
|
896 kkal
|
Lemak: 13,55g | Prot: 63,22g | Karb: 137,40g.
Makan Pagi: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sawi Dimasak (dari Segar), Jeruk, Jeruk. Makan Siang: Jeruk, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Makan Malam: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Kacang Rebus, Jeruk. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sukaselaikacang
|