Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Februari 2022
|
79,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,9 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2022:
|
2530 kkal
|
Lemak: 99,24g | Prot: 200,11g | Karb: 225,54g.
Makan Siang: Nanas, Three Sheeps Brand Traditional Eastern Style Fine Honey, Evolene Crevolene. Makan Malam: Sate Kambing, Nasi Putih, Telur Asin, Bacang, Siomay. Camilan/Lainnya: Munchy's Biskies Cheese, Lapis Legit, Evolene Evowhey (Coklat Moka). lagi...
|
|
2991 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 50 menit, Istirahat - 13 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam dan 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fadelilyas1231
|