|
Back on track [Day 7]
|
52,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2022:
|
1135 kkal
|
Lemak: 51,10g | Prot: 60,79g | Karb: 104,44g.
Makan Pagi: Ceker, Uleg Sambal Pedas, Lalapan, Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Nasi Putih. Makan Siang: Chia Seed, Indomaret Selai Strawberry, Skippy Creamy Peanut Butter , Sari Roti Roti Tawar (1). Makan Malam: Arrow Brand Malkist Square Puff. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan indriaghniya
|