Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Februari 2022
|
46,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2022:
|
1070 kkal
|
Lemak: 26,34g | Prot: 81,34g | Karb: 129,25g.
Makan Pagi: Piscok, Tempe Goreng Tepung. Makan Siang: Tempe Orek, Sasa Tepung Bumbu Serbaguna Original, Telur Dadar, Sambal Goreng Kentang, Sambal Goreng, Tempe, Nasi Putih, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Telur Ikan. Makan Malam: Tumis Buncis. Camilan/Lainnya: Oat, Indomilk Susu SKM, Kacang Sangrai Campuran dengan Kacang Tanah, Gula Merah, Rengginang. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dwifamf
|