Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2022
|
113,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 43,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2022:
|
1314 kkal
|
Lemak: 39,97g | Prot: 50,61g | Karb: 195,85g.
Makan Pagi: Wortel, Kembang Kol, Selada Daun Hijau, Nasi Goreng. Makan Siang: Quaker Instant Oatmeal, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), SuperIndo Kerupuk Ikan , Tahu Bakso, Rolade, Ikan Bandeng Goreng. Makan Malam: Rolade, Tahu Bakso, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Alfamart Buah Naga, Melon, Rambutan. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aqistbalqist
|