Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2022
|
132,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,8 kg.
Sisa: 22,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2022:
|
1344 kkal
|
Lemak: 104,63g | Prot: 46,09g | Karb: 60,73g.
Makan Malam: Beef Sausage, Avocado, Coles Baby Spinach, Bacon. Camilan/Lainnya: Blackberries, Farmers Union Greek Style Natural Yogurt, Honey. lagi...
|
|
5839 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 20 menit, Mengemudi - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 16 jam, Tidur - 4 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan albyoz
|